眠れない夜に「カモミールミルクティー」

なんだか眠れない。そんな時にお勧めのハーブティーが「カモミールミルクティー」です。安眠のハーブと呼ばれるカモミール、お休み前に飲むと良いとされるホットミルクを混ぜ合わせた安眠のためのお茶です。
ちなみに、牛乳を豆乳に代えても美味しくいただけます。

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このレシピの使用ハーブ

カモミールジャーマン

カモミールミルクティーの作り方

By herb-recipe 公開: 8月 27, 2013

  • 出来上がり量: 1カップ (1 人前)
  • 準備時間: 2 分
  • 調理時間: 3 分
  • 出来上がりまでの時間: 5 分

作り方は簡単。ホットミルクを作る時に、カモミールを混ぜて2~3分ほど放置するだけです。眠れない夜や不眠でお悩みの方におすすめ。

材料

作り方

  1. カモミールジャーマンの葉を出汁パックなどに入れます。茶漉しで後で濾す場合はこの手順は不要です。
  2. 牛乳を入れたコップに①の葉を入れます。
  3. 電子レンジに入れて温めます。
  4. 温まったホットミルクから①のパックを取り出します。茶漉しで濾す場合は茶漉しを使ってカモミールの葉を取り除いてください。。