月別アーカイブ: 2014年1月

レモングラスで作る手作り虫除けスプレー

ハーブティーでおなじみのレモングラス。レモンのようにさっぱりとした香りがティーにしても癒してくれます。そんなレモングラス、実は虫除け・防虫効果もあるのです。手作りで簡単にそしてリラックスできる香りの虫除けスプレーをぜひ手作りしてみましょう。

ちなみに、今回はレモングラスで紹介していますが、レモングラス以外にもペパーミントなどにも虫よけの効果はあります。複数をハーブをブレンドした虫よけスプレーもお勧めですよ。

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ローズヒップジャムでビタミンCの爆弾を丸ごと食べる

ローズヒップはビタミンの爆弾と呼ばれるほどビタミンが豊富。特にビタミンCの含有量は多く、加熱しても壊れにくいという特徴があります。美肌、美白、紫外線対策、免疫力アップなど嬉しい効果がたくさんです。今回はこうしたローズヒップを丸ごと食べることができるローズヒップのジャムのレシピを紹介していきます。

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手軽なハーブチンキの作り方

チンキというのはウォッカやホワイトリカーなどのお酒にハーブを浸出させることでハーブに含まれている有効成分を抽出した液体です。作るのはとっても簡単で、ハーブの有効成分を手軽に活用できます。そのまま飲んでもOKですし、入浴剤、ハーブコスメ作り、石鹸作りなど色々と活用できる便利なアイテムです。

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